Category: здоровье

Category was added automatically. Read all entries about "здоровье".

Tiger and Magpie

ВСТАЮ (САЖУСЬ) НА ДИЕТУ

ПОТЕРЯВ в пустынях Ирана несколько кг живого веса, стараюсь сохранить нынешний вес в неизменном виде. Съев ночью несколько мандаринов, два куска булки с сыром, маслом и выпив пару стопариков виски и пару кружек чёрного чая, давеча поздно позавтракал кружкой кофе, кусочком свежего, испечённого в магазине французского багета (люблю багет!) со сливочным маслом и ломтиком колбасы, половинкой свежеиспечённого круассана (его, и багет, в семь или восемь утра привёз Спецкор, люблю круассан!) и половинкой тарта.

1
Tiger and Magpie

НА ДИЕТЕ (3)

ОДИННАДЦАТЬ вечера. Я продержался почти четыре часа...

На ужин у нас были обмазанные самодельным соусом терияки филе рыбы, запечённые в печке (компоненты соуса: равные доли соевого соуса и мёда, чайная ложка тёртого имбиря). Кроме рыбы, я запек противень крупно нарубленной картошки в мундире. Её ели, макая в дип, который я соорудил из чашки сметаны, столовой ложки песто и двух стебельков шнитт-лука. Ещё на столе были тазик салата из разных листьев, хлеб, булка, хумус, сыр, мортадела... Во время ужина за компанию со спутницей жизни выпил стопарик "Курвуазье". Дождавшись, когда она встала из-за стола, выпил ещё два - Бог троицу любит... Съел ломтик шоколада, а что съел ещё, не помню.

Итак, я, продержавшись четыре часа, решил на ночь глядя выпить чайку. Чай без ничего пить не будешь. Я проявил характер и взял четвёртую или пятую долю того, что обычно съедаю за раз, и всего по половинке. Можно сказать, я голодаю.

Collapse )
Biker

ЗАБОЧУСЬ О ВЕСЕ (1)

Я УЖЕ ПИСАЛ, что в заботе о здоровье и весе ежедневно проезжаю на велосипеде от двадцати до полусотни километров. Вот результат насыщенных тренировок за последний месяц: я похудел на сто или двести грамм. Для получения более точных данных необходимы новые весы и научно разработанная система измерения.

Вот образчики моих последних тренировок.

Четверг

46 км, Caledon Trailway Path. Содержание тренировки: интенсивное педалирование с высоким каденсом на грунтовке, скоростное педалирование на шоссе. За время тренировки усох на плюс-минус (см. оговорку выше) два килограмма, после неё немедленно набрал плюс-минус три.

Collapse )
Biker

СИЖУ НА ДИЕТЕ И НА ВЕЛОСИПЕДЕ

ВЧЕРА, катаясь в порядке подготовки к транскорейскому велопробегу по парку и Брэмптону, чуть не разбил GoPro.

Переставлю-ка, пожалуй, его на руль. Иначе не с чем будет лететь в Корею.



Сегодня пошёл снег, и я не катался.
Tiger and Magpie

ВСТАЛ (СЕЛ) НА ДИЕТУ: ДЕНЬ ПЕРВЫЙ

ВЧЕРА после покатушки встал на весы, неприятно поразился цифрам и решил встать (или сесть) на диету. Сегодня за день выпил всего три или четыре кружки кофе с молоком и сахаром, немного вина, съел всего три или четыре бутерброда с маслом, сыром, колбасами. В перерывах жевал морковинки, шоколадки. В полдень доел (оставалось с полкастрюльки) плов с курицей. Не выбрасывать же. Вечером приготовил fish and rice, накрутил салат из авокадо и накормил своих обедом. Сам же, гордясь тем, что встал (или сел) на диету, не ел. Семья, кажется, не поняла, что я на диете.

Питаться диетически продолжил около семи или восьми. Отыскал нетронутую упаковку органического тофу. Нарубил половину кубиками, поджарил на постном масле. Полил поджарку соевым соусом, сдобрил толикой кайенского перца и кунжутным семенем. Ел, гордясь тем, что стою (или сижу) на диете, заворачивая кубики вместе с комочками пресного риса и толикой корейской соевой пасты ссамчжан в морскую капусту (подарок товарищей из тэчжонского велоклуба, её у меня целая коробка)...

Collapse )
Tiger and Magpie

О ЗАБОТЕ О СУЩИХ И ДИЕТЕ

ПАРУ ДНЕЙ назад на кухне в изобилии появились мошки. Мы не успевали относить мешки с отходами на улицу в бак, открывали окно и, стараясь не причинить мошкам вреда, выгоняли их на улицу. Как я писал, мы в нашем доме не убиваем живых сущих. Ежели попадётся на глаза какая муха, а то и сороножка, бережно отлавливаем непрошеного гостя и выпускаем на волю. А паучков не трогаем вообще.

Вчера вечером я предпринял исследование причины появления мошек, в ходе которого, проследив направления их полётов, таки выяснил её. У стены за каунтером, за пакетом картошки и большой коробкой барахла на выброс стояла коробка, полная спелых манго! Мошки летели от неё и к ней. Кто купил и спрятал манго? Но как странно, подумал я, что не унюхал их раньше!

Спецкор, услышав о моём открытии, схватил коробку и поволок её на улицу. "Куда?" - "Выбрасывать". - "Не смей! Я съем".

Сажусь на манговую диету. Сколько буду есть дюжину манго?
Biker

РАЗГОВОР С МИНОМ

ГОД НАЗАД, покидая Корею, поручил Мину "Кону", маунтинбайк. Первоначально, собираясь нынче в путешествие, планировал взять с собой шоссер, "Мериду" (через океан можно перевозить два мест багажа), потом подумал: если Мин "Кону" не выкинул, прокачусь по Корее на ней, после привезу домой. Я позвонил Мину. Услышав "Ёбосеё", сказал:

- Моси-моси.

"Моси-моси" - японское "аллё". Я начал говорить "моси-моси" одиннадцать лет назад с целью более глубокого изучения вопроса ненависти корейцев к японцам. Спустя десять лет я смог констатировать, что за все годы я ни разу не услышал упрёка за свою привязанность к японскому приветствию и, более того, остался жив. А попробуй в иной европейской стране произнести вслух "Аллах акбар"... Результат моего эксперимента убедительно показывает, что в вопросе ненависти не всё так однозначно, как это представляют некоторые исследователи. Ещё я говорю "моси-моси" потому, что оно не с такой неловкостью выговаривается, как корейское "ёбосеё". Мин крикнул:

Collapse )
Biker

СЛУЧАЙ В БИЛЬЯРДНОЙ

НЕ ПУСТИЛИ с велосипедами в бильярдную.

Спросил мужика, можно ли поставить велосипеды в предбаннике (он просторен, поместится пять велосипедов) - он возбудился, аж выбежал из-за стойки: "Нет! Нельзя by-law. Могут задеть, пораниться люди. Если заявят, меня оштрафуют". - "Так никого ж нет. Ну, хорошо. А можно поставить здесь, у стенки рядом со столом?". - "Поставьте на улице". Я вежливо спросил: "Покажите рэки". Тут мой спутник схватил меня за руку и поволок из бильярдной: "Какие рэки? Где ты видишь рэки?". - "Если велит припарковать на улице, значит, должны быть. А если их нет, должен поставить". - "Он никому ничего не должен".

Рассказал о происшествии дома - мне в ответ: "Это что! Меня не пустил с полупустой бутылкой воды!". Решили туда больше не ходить. Да и что за дела? В больничную палату с велосипедом пускают, а в бильярдную, видите ли, нельзя. Но как всё же это непохоже на Корею! Там хозяин, чтобы угодить тебе, расшибётся в лепёшку...

Вчера ближе к вечеру прокатился в лес.

1

Collapse )
Tiger and Magpie

"НИВА" В ТОРОНТО

УТРОМ забыл выложить фотографию №1.

Помню, некогда (это было во второй половине девяностых) был приятно удивлён, увидев шнырявшие по Пирсону "Нивы". Сейчас их там, кажется, сменили другие авто, а, возможно, я просто стал менее пытлив, менее сентиментален, не обращаю внимания на вещи, отсылающие назад к России, и, приземлившись в Пирсоне, не глазею по сторонам, а, отрапортовав бездушному аппарату об отсутствии контрабанды, спешу на встречу с теми, кто ждёт меня. Между тем, как свидетельствует TJ Mori, российские джипы, пусть редко, нет-нет да и встречаются на улицах канадских городов.

1
© TJ Mori